மனவளக்கலை
SIMPLIFIED KUNDALINI YOGA
(SKY Yoga)
நான் வான் காந்த அலையில் கலந்துள்ளேன் உங்களுக்கு தவத்தில் எந்த இடர் ஏற்பட்டாலும் என்னை நினைத்துக்கொள்ளுங்கள் நினைக்கும்போது நான் உங்களோடு கலந்து விடுவேன் என் கையை பிடித்துக்கொண்டே நீங்கள் தவத்தில் உயரலாம். உங்களுக்கு வரும் எந்த இடரையும் நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன். ஆன்மீகத்தில் குரு காணிக்கை என்பது ஒன்று உண்டு. அதை நான் உங்களிடம் வேண்டுகிறேன். உங்களுடைய சினத்தை, பொறாமையை உணர்ச்சி வசப்பட்ட எண்ணங்களை தவறான செய்கைகளை எனக்கு குரு காணிக்கையாக இன்றிலிருந்து தந்துவிட வேண்டுகிறேன்".
- வேதாத்திரி மகரிஷி
Hand Exercises
Leg Exercises
Neuro–Muscular Breathing Exercises
Eye Exercises
Kapalapathi
Makarasana
Massage
Acu Pressure
Relaxation
Deer Exercise
Tortoise Exercise
Kayakalpa Exercises
Biomagnetism Enhancement Practice
Agna Meditation
Shanthi Meditation
Thuriya Meditation
Thuriyatheetham Meditation
Panchendriya Meditation
Panchabhootha Navagragha Meditation
Nine Centre Meditation
Nithiyanantha Meditation
Divine State Meditation
Analysis of Thoughts
Moralisation of Desires
Neutralisation of Anger
Eradication of Worries
Mounam (Silence)